Kardiyo ile yağ yakımı hakkında görüşler ikiye ayrılıyor. Kimileri, kardiyo kas yıkımı yapar derken kimileri HIIT kardiyo ile yağ yakmak…
Covid-19 asansörle aramı bozdu, bu aralar kendisiyle hiç muhatap olmuyorum. Ama merdiven çıkmak yetmez, hepimize evde yapılacak spor hareketleri lazım.…